Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
188.9 lb
Lost so far: 138.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
853 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 71.21g | Carb: 77.65g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Dinner: Мандарины, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Сырники обезжир. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|