Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 80.90g | Carb: 99.63g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Клементины, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Мираторг Сырный Крем-Суп с Брокколи. Dinner: Голден Яблоко , ВкусВилл Стейк из Индейки. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Кофе. more...
|
|
355 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 41 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
erikh.91's weight history
|