|
праздники удались минус 4 кг.
на свежем воздухе
|
179.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
|
1914 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 97.41g | Carb: 194.96g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Куриные Наггетсы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levcenkovandrej9's weight history
|