Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 108.65g | Carb: 104.62g.
Breakfast: Światowid Ser Cheddar, Lidl Chorizo, Mleczna Zagroda Masło Extra, Перекресток Яйцо Куриное, Мистраль Гречка Отварная. Second Breakfast: Семга Слабосоленая, Almette Serek Jogurtowy, Biedronka Ogórek Gruntowy, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne, Winiary Majonez, Оливье без Заправки. Lunch: Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Auchan Ser z Niebieska Pleśnią, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Перекресток Яйцо Куриное, Biedronka Ogórek Gruntowy, Almette Serek Śmietankowy, Bonduelle Kukurydza. Dinner: Запеченный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Куриное Филе Вареное, Salad Story Gęste Balsamico (Mała), Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Łowicz Borówka do Mięs i Serów, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Wafle Suche Podpłomyki bez Cukru. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|