Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
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132.3 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
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1191 kcal
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Fat: 68.79g | Prot: 53.51g | Carb: 83.21g.
Breakfast: Der Meistermetzger Eiersalat , Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken. Lunch: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Dinner: Dulano Salami Sticks Classic, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Mamas wurstgulasch. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
Sieht doch schon viel besser aus🤗
03 Jan 22 by member: nini0689
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Jawolll... das ist die richtige Richtung ☝👍😀
03 Jan 22 by member: Jule Go !
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Supi, die Dame. Du weißt doch wie es geht !
03 Jan 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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03 Jan 22 by member: schupferratz
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Reicht mir ehrlich gesagt nicht zum jubeln
03 Jan 22 by member: nidi888
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Ich hab heut so ne Kugel gehabt...musste auf der neuen Arbeit die ganze Zeit den Bauch einziehen damit keine falschen Gerüchte Aufkommen 🙈
03 Jan 22 by member: nidi888
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Geht mir auch so, 60kg heißt bei mir Kugel-Alarm 😅 bleib dran, das wird bald wieder
03 Jan 22 by member: Reiskuchen
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@nidi: Wie schmeckt so der erste Arbeittag?
03 Jan 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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