Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
190.9 lb
Lost so far: 136.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 81.15g | Carb: 123.68g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Черная Смородина, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Националь Рис для Плова. Dinner: Крабовый салат пп. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|