Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
184.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2021:
|
2295 kcal
|
Fat: 139.33g | Prot: 78.78g | Carb: 187.01g.
Breakfast: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Пекинская Капуста, Край Каравай Хлеб Старосельский, Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Гулливер Торт Сырный, Бутерброд со Шпротами, Салат Мимоза, Салат с Крабовыми Палочками, Пекинская Капуста. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Бутерброд со Шпротами, Гулливер Торт Сырный, Сыр. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|