nalva.ravaneli's Journal, 06 October 2021

250.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 84.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1208 kcal

Fat: 61.11g | Prot: 105.27g | Carb: 59.04g.   Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (30g), Frimesa Presunto Fatiado, Cafezinho, Trigale Pão Integral. Lunch: Beterrabas, Ovo Mexido, Chuchu, Carne de Vaca Moída Magra. Dinner: Peito de Frango, Ovo Cozido, Ovo Cozido. more...

2765 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...