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Von heute an, werde ich wieder meine Ernährung starten! Bis zum 18.07.14
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216.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2014:
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1136 kcal
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Fat: 29.32g | Prot: 183.41g | Carb: 35.41g.
Breakfast: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Kraft Simmenthal. Lunch: Goldessa Körniger Frischkäse. Dinner: Tomaten, Gekochte, Reife Zwiebeln, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Other: Kaufland Speisequark Magerstufe. more...
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gaining 1.0 lb a week
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