Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
113.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 113.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 88.81g | Carb: 155.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ого Мюсли Ягодные. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexfedotova132's weight history
|