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体脂肪31.2
BMI24.0
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129.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 December 2021:
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1952 kcal
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Fat: 54.79g | Prot: 113.04g | Carb: 250.39g.
Breakfast: 卵スープ, 玄米ごはん, ヤマザキ製パン クリームパン, カボチャの煮物, 人参, こんにゃく, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: セブンイレブン 幕の内弁当. Dinner: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 卵とじスープ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん, 中村屋 じっくり炒めた玉ねぎと牛肉の旨み ビーフカリー. Snacks/Other: みかん, カシューナッツ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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