And _ Podkatin's Journal, 26 December 2021

And _ Podkatin's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Параметры перед НГ:
ОБ-77
ОБ(правое)-40,5
ОТ-55,5
ОГ-70,5
Оикры-29
Озапястья-15
С прибавкой в весе параметры вообще не увеличились, странно. После зажоров на НГ будет +5-10 везде, пхахах.
(завтра пью слабит.)

88.4 lb Lost so far: 32.8 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 December 2021:

1004 kcal

Fat: 27.89g | Prot: 60.36g | Carb: 134.20g. Breakfast: Помидор Соленый, Бондари Сыр Легкий 30%, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская с Мясом Индейки, Мандарины. Dinner: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Мандарины, АО Тандер Яблоко. more...

977 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 3.1 lb a week

7 Supporters Support

Comments

Нда, а потом у себя в голове говорю, что я "худенькая и не набираю вес, как все остальные". Смешная такая. Я же жру мало, поэтому не набираю, а если начну нормально питаться, то вес и до 60 дорастет

26 Dec 21 by member: And _ Podkatin


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

And _ Podkatin's weight history

view complete history

And _ Podkatin's Journal, 26 December 2021

Submit a Comment

Other Related Links

Members

And _ Podkatin's weight history