Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
165.6 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
2131 kcal
|
Fat: 113.04g | Prot: 71.71g | Carb: 186.94g.
Breakfast: Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой, Окей Эклер, Конти Конфета Золотая Лилия, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Свекла с Чесноком и Майонезом, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lunch: Столовое Вино, Виктория Салат Греческий с Сыром, Люля-Кебаб. Dinner: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 3,5%, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Орешки со Сгущенкой, Борщ с Говядиной, Банан, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|