Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 88.94g | Carb: 178.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Джанкойское Молоко Йогурт Сладкий Термостатный. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Milky Way Конфета , Лаваш, Сырой Овощ, Куриные Грудки (Жареные), Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Натуральный Сыр. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|