Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2021:
|
2334 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 130.49g | Carb: 283.71g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр Легкий. Lunch: Болгарский Перец, Рисовая лапша с креветками. Dinner: Вино Сира, Кофе с Молоком, Пицца с Сыром (36 см), Пицца Пепперони (36 см), Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Baggins Coffee Фитнес Сырники. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, От Мартина Микс Семечек и Орехов, Prisma Мандарин Марокко, Ашан Киви, Ёгурти Ёгурти, Кофе с Молоком, Сушеное Манго. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|