Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 59.09g | Carb: 152.33g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Чай, Магнит Морковь по-Корейски, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп. Dinner: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Хурма, Груша. more...
|
|
1670 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|