Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 91.08g | Carb: 183.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Bonvida Изюм Тёмный, Болгарский Перец, Рисовая лапша с креветками. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Сыробогатов Сыр Голландский, Bonvida Изюм Тёмный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Данон Творог Мягкий 5%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|