Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
210.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 112.37g | Prot: 59.90g | Carb: 42.75g.
Lunch: Кофе с Молоком, Белый Город Сливки 33%, Малина, Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Петрушка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Скумбрия Запеченная. Dinner: Белый Город Сливки 33%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Черника, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ispermyakova's weight history
|