Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2021:
|
2233 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 143.84g | Carb: 201.87g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Ананас, Магнит Грейпфрут , Ёгурти Ёгурти, Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Dinner: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Голландский, Болгарский Перец, Куриные котлеты. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Цикорий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|