Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
228.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 96.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
348 kcal
|
Fat: 13.42g | Prot: 27.06g | Carb: 28.09g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец, Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya_efremova's weight history
|