|
Kilom diyetsiz yiyişte böyle kaldı, diyet yapa yapa gına geldi hatta haftasonu yeme krizi geçirdim diyet yüzünden gecenin üçünde kustum🤢 Yakın zamanda irademi toplamak istiyorum bu sıralar asla durduramıyorum kendimi sebebide Temmuzdan beri diyette olmam büyük ihtimalle (max 900 kcal şeklinde) şimdi acısını çekiyorum irademi geri kaznaonca diyete başlayacağım düzgünce beslenerek 59 vs. düşücem(^o^)(^o^)
|
137.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 36.97g | Carb: 87.27g.
Lunch: Elmalı Yulaflı Yoğurt. Dinner: Pirinç Pilavı, Tost. Snacks/Other: Bardakta Kek, Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
900 kaloriyle sadece kendine işkence etmiş olursun
15 Jan 22 by member: geomchii
|
Dostum tartıya takılırsan kafayı yersin
Önemli olan ayna
15 Jan 22 by member: geomchii
|
hiçbir şekilde vücudum hakkında mutlu olamıyorum ayrıca vücut dismorfobim olduğu için kendimi 5-10 kat daha şişman hissediyorum görüyorum her zaman, tartıya bakıncada bok gibi bir sayı görüyorum sürekli yeme bozukluğumla birliktr kötü yeme döngülerine giriyorum
15 Jan 22 by member: skinnyzeraa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skinnyzeraa's weight history
|