Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
58.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 104.54g | Carb: 90.16g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Орехи Кешью, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Take & Go Протеиновый Батончик "Дыня и Шоколад", Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Тыква. Dinner: Фисташки, Bite Паффы Морковь, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, Natfoods Кукурузные Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Фисташки, Doppel Herz Витамины для Глаз, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|