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Und das in der Weihnachtszeit🎅 bei all den Leckereien 😄 ach was freue ich mich. Ob ich an den Weihnachtstagen mich auch zügeln kann und nicht ausarte🤔??
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174.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 December 2021:
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1595 kcal
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Fat: 56.47g | Prot: 52.23g | Carb: 147.90g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Aldi Looping, Herta Kochschinken -25% Natrium, Kaffee, Lieken Urkorn Brot. Lunch: Nestle Schokocrossies, Eisbergsalat, Delikato Zaziki, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Jack's Farm Kebabpfanne, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Dinner: Krombacher Bier. more...
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losing 6.2 lb a week
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