Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
141.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 76.65g | Carb: 122.21g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Апельсин, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, J7 Апельсиновый Сок, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|