Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
58.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 96.27g | Carb: 93.10g.
Breakfast: Doppel Herz Витамины для Глаз, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка со Смородинкой:З. Lunch: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Фрутоняня Биотворог Классический, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Брокколи, Тыква. Dinner: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, Bite Паффы Морковь, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Natfoods Кукурузные Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Лента Яблоко Симиренко, Vitality Соевое Молоко, Латте Желешка, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|