Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 62.86g | Carb: 286.59g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Компот, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Фруате Йогурт с Соком Черники, Сибирский Гурман Вареники с Творогом. Dinner: Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: 365 Дней Сухари Изюмные, Чай с Сахаром, Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|