Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
188.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 61.22g | Carb: 196.90g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Край Каравай Хлеб Старосельский, Жареная или Запеченная Курица, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Картофель Отварной. Dinner: Цельное Молоко, Nesquik Шоколадные Шарики, Фруате Йогурт с Соком Черники. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|