Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 68.99g | Carb: 124.70g.
Breakfast: Окей Мармелад Дольки, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Увелка Гречка с Грибами в Сочном Соусе по-Сибирски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Редис. Dinner: Банан, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1720 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|