Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 112.50g | Carb: 95.99g.
Breakfast: Мёд, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Сыр Голландский, Окей Кешью Обжаренный, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Dinner: Агуша Творог Детский Мультифрукт , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем , Конфета. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|