Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2021:
|
1976 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 79.18g | Carb: 196.63g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Зерница Хлебцы Столовые, Борщ на курице. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Шоколадница Чай Облепиховый, Ролл с Огурцом, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Шикари Боул с Лососем и Авокадо . Snacks/Other: Магнит Помело, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|