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Ich freue mich mal gaaaanzzzz vorsichtig 🎊
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173.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
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1704 kcal
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Fat: 55.44g | Prot: 112.97g | Carb: 182.04g.
Breakfast: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Seitenbacher Müsli für Sportliche, Avocado. Lunch: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Parmigiano Reggiano, Eisbergsalat, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Herta Finesse Putenbrust, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Dinner: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Snacks/Other: Viva Vital Quark Laktosefrei, Kakaopulver (Ungesüßt). more...
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losing 4.6 lb a week
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