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Gewicht gehalten..
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185.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
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2151 kcal
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Fat: 82.74g | Prot: 161.01g | Carb: 186.66g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Wald Honig, Gut & Günstig Magerquark, Kiwi, Banane, Äpfel. Lunch: Gutes Land Crème Fraîche mit Kräutern, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, REWE Bio Räucher Tofu. Dinner: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Ja! Kidneybohnen, Aldi Hirtenkäse, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Vemondo Tofu Geräuchert. more...
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steady weight
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