Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 97.50g | Carb: 106.83g.
Breakfast: Данон Актимель без Сахара, J7 Апельсиновый Сок, Жареное Яйцо, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Пискаревский Творог 5%, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Грудки (Запеченые), Банан. Snacks/Other: Bombbar Печенье Бисквит Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|