Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 145.54g | Carb: 137.46g.
Breakfast: МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Рисовая Мука, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Суп Пюре с Чечевицей, Суп Пюре с Чечевицей, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, МКС Сметана 15%. Dinner: МКС Творог Зернёный 4%, Донские Традиции Грудинка Парижская, Яйцо, Суп Пюре с Чечевицей. Snacks/Other: Лента Яблоко, Магнит Апельсин, Сельдерей. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia26region's weight history
|