Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 89.93g | Carb: 170.35g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры Черри, ВкусВилл Свекла Отварная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Американо, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Dinner: Prisma Мандарин Марокко, Булгур с овощами ,индейкой и шампиньонами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Ёгурти Ёгурти, Ананас (Консервированные с Соком), Цикорий, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|