Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 51.59g | Carb: 167.01g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Голландский, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Мёд, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Плов с Курицей, Картофельный Суп, Овсяное Печенье Домашнее. Dinner: Пряник, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Green Meal Батончик Кокос, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Банан. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|