Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 120.68g | Carb: 143.59g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Boombar Печенье Брауни, Dr. Korner Хлебцы с Сыром . Lunch: Помидоры, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Dinner: Огурец, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaF❤️'s weight history
|