Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
108.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
384 kcal
|
Fat: 18.08g | Prot: 35.02g | Carb: 19.06g.
Breakfast: Light Supps Витамин D3 5000Ме, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Диетическая Творожная Запеканка, Приправыч Кунжут Черный, Хлеб, Огурец, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Подсолнечное Масло, Яйцо, Bionic Nutrition Collagen, Фрутинг Напиток из Натурального Сока Алоэ. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatachist's weight history
|