Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
578 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 14.72g | Carb: 79.78g.
Breakfast: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Магнит Батон "Молочный Новый", Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Сметана 15%, Гороховый Суп, Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta_z72's weight history
|