Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
208.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
2110 kcal
|
Fat: 111.89g | Prot: 111.91g | Carb: 171.10g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Авокадо, Огурцы Кислого Рассола, Сильпо Свинина Ошеек , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой), Яйцо, Галичина Молоко 3,2%, Сахар, Подчеревок, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Яблоки Гала, Розумний Вибір Круассан с Вишней, Куриные Грудки (Запеченые), Класс Сельдь под Шубой, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Капуста. Dinner: Яблоки Гала, Редис, Куриное Филе, Метро Оливковое Масло , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikinaanna79's weight history
|