Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 88.25g | Carb: 160.08g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ISKA Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Лента Яблоко. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellferre's weight history
|