Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
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177.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
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1495 kcal
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Fat: 114.17g | Prot: 85.22g | Carb: 47.08g.
Breakfast: Кеточизкейк с зелёным чаем, キューピー シーザーサラダドレッシング, ベイシア アボカド, Брокколи, Kraft ひとくち モッツァレラ, カタギ 有機いりごま, 伊藤ハム サラダチキン, Красные Помидоры, デリア食品 きゅうり漬. Lunch: Natural Taste Roasted Almond. Dinner: Happy Value あたりめ, ベイシア 茶わんむし. more...
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steady weight
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