Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 78.07g | Carb: 176.33g.
Breakfast: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Lunch: Ермолино Стрипсы Куриные, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Цех 85 Ролл с Цыплёнком, Кокосовая творожная запеканка. Dinner: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Карусель Филе Бедра Куриное, Fazer Хлебцы Crisp Rye. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|