Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
2456 kcal
|
Fat: 133.67g | Prot: 116.50g | Carb: 178.39g.
Breakfast: Ирис, Кофе с Молоком, Boombar Печенье Брауни. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Колбаса Краковская, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|