Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
200.2 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 97.05g | Carb: 141.50g.
Breakfast: Семушка Кешью Жареный, Киви, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Творожные кексы. Lunch: Индейка с овощами в соусе, Мистраль Гречка, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Dinner: Zero Сироп Молочный Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|