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Wohhhhhoooo.. es geht voran 💃🏻🕺🏿🧚♀️ schön weit weit weg von der 8 sein, damit eventuelle Schwankungen immer noch bei der 7 bleiben 🙏🙏🙏
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174.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
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1460 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 95.47g | Carb: 161.13g.
Breakfast: Himbeeren, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli für Sportliche. Lunch: Rolffes Pfefferschinken, Eisbergsalat, Buko Frische Dip Wiesenkräuter, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Dinner: Eisbergsalat, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Spitzpaprika, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Snacks/Other: Kinkartz Aachener Kräuter Printen. more...
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losing 3.1 lb a week
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