Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
|
1970 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 93.05g | Carb: 174.82g.
Breakfast: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Fazer Хлебцы Crisp Rye, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Шоколадница Чай Облепиховый, Ананас (Консервированные с Соком), Пятерочка Грейпфрут, Ёгурти Замороженный Йогурт, Snaq Fabriq Coco Coconut, Какао, Куриный Суп Лапша. Dinner: Кофе с Молоком, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Ламбер Сыр Сливочный, Torero Мини Вафли с Ароматом Шоколада, Вермишель, Магнит Банан, Мандарин, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|