Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 94.36g | Carb: 78.18g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Жареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|