Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 95.65g | Prot: 118.93g | Carb: 172.43g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Ламбер Сыр Ламбер, Донские Традиции Колбаски для Гриля Чикен, Prisma Томат Розовый, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Цикорий, ВкусВилл Булгур с Курицей, Дымов Карпаччо из Курицы, Болгарский Перец, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Дымов Карпаччо из Курицы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Запеканка из Тыквы с Рикоттой, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|