Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
915 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 31.33g | Carb: 131.88g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Леовит Мисо-Суп. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|